Una nueva investigación de la Universidad de Harvard, publicada en enero de 2024 en la revista *BMJ Medicine*, sugiere que la diversidad en las rutinas de ejercicio podría tener un papel más relevante en la longevidad que la duración o intensidad del entrenamiento. Este estudio, basado en datos de más...
Artículos de Olivia Seoane
Oli Seoane es médica clínica especializada en nutrición y longevidad. Se dedica a la prevención y a derribar mitos de salud con información clara, basada en evidencia. Como comunicadora, traduce la ciencia a un lenguaje simple para ayudar a las personas a vivir mejor.
Almendras vs. leche de almendras: diferencias nutricionales bajo la lupa
La comparación entre almendras y leche de almendras despierta interés entre consumidores y nutricionistas. Un estudio reciente, publicado en Estados Unidos en 2024, examina cómo varían sus aportes nutricionales y qué opción resulta más equilibrada según el contexto dietético. Este análisis revisa sus diferencias en proteínas, grasas, fibra y micronutrientes,...
Enfermedad renal crónica: por qué aumenta el riesgo cardíaco
La enfermedad renal crónica, que afecta a millones de personas en todo el mundo, se ha revelado como un factor determinante en la salud cardíaca. Investigadores de UVA Health y Mount Sinai han identificado un mecanismo biológico que explica por qué tantos pacientes con daño renal desarrollan complicaciones en el...
Canela vs nuez moscada: qué especia controla mejor el azúcar en sangre
La comparación entre la canela y la nuez moscada en el control del azúcar en sangre ha despertado interés médico y nutricional en los últimos años. Ambas especias, comunes en la gastronomía global, están comenzando a ser objeto de análisis por sus posibles efectos metabólicos en personas con riesgo de...