Dormir tarde podría tener consecuencias cardíacas significativas. Un estudio reciente del Journal of the American Heart Association, basado en datos de más de 300,000 adultos del Reino Unido, reveló que quienes tienen hábitos nocturnos presentan mayor riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente las mujeres. El vínculo entre el horario de sueño...
Categoría: Salud
La ciencia detrás de por qué las semillas de chía son un superalimento
Las semillas de chía, originarias de América Central y redescubiertas por la ciencia moderna, se consolidan como un superalimento por su densidad nutricional, versatilidad y beneficios comprobados para la salud digestiva y cardiovascular.
Fibra dietética: por qué el déficit sigue siendo un problema de salud pública
A pesar de décadas de orientación nutricional, la fibra dietética continúa siendo uno de los nutrientes más subconsumidos. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), cerca del 97% de los estadounidenses ingiere menos de los 25 a 34 gramos diarios recomendados para adultos. Este déficit, advierten expertos, está...
Los noctámbulos tienen peor salud cardíaca: causas y evidencias científicas
Los noctámbulos tienen peor salud cardíaca, según un estudio publicado en enero de 2026 por el Journal of the American Heart Association, basado en más de 300.000 participantes del Biobanco del Reino Unido. La investigación identificó que quienes prefieren la noche tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir infartos o...