Un ensayo reciente liderado por la Universidad de São Paulo muestra que el ejercicio breve e intenso ofrece mejores resultados que las técnicas de relajación en pacientes con trastorno de pánico. Los datos, publicados en febrero de 2026, respaldan una alternativa natural y accesible frente a los tratamientos tradicionales.
Artículos de Olivia Seoane
Oli Seoane es médica clínica especializada en nutrición y longevidad. Se dedica a la prevención y a derribar mitos de salud con información clara, basada en evidencia. Como comunicadora, traduce la ciencia a un lenguaje simple para ayudar a las personas a vivir mejor.
El café y el té ayudan a proteger la salud cerebral, según un estudio
El café y el té ayudan a proteger la salud cerebral, según una investigación publicada el 9 de febrero de 2026 en el *Journal of the American Medical Association*. El estudio, que analizó datos de más de 132.000 personas durante casi cuatro décadas, sugiere que el consumo moderado de estas...
Autismo en mujeres: nuevas evidencias desafían décadas de sesgo diagnóstico
Un extenso estudio realizado en Suecia y publicado por The BMJ revela que el autismo podría afectar a mujeres y hombres en proporciones más equitativas de lo que se ha creído durante décadas. La investigación, basada en datos de más de 2,7 millones de individuos nacidos entre 1985 y 2022,...
Dieta mediterránea: nueva evidencia sobre su relación con el riesgo de ictus
La dieta mediterránea vuelve al centro del debate científico: un estudio publicado el 4 de febrero de 2026 en *Neurology Open Access* indica que las mujeres que siguen este patrón alimentario presentan un riesgo significativamente menor de sufrir ictus. La investigación, desarrollada durante más de dos décadas, arroja luz sobre...