El fenómeno del fibermaxxing, que promueve alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra, ha ganado visibilidad en redes y medios durante 2026. Científicos y nutricionistas analizan su impacto en la salud intestinal y en la calidad de vida a largo plazo, planteando cómo un simple cambio en la dieta puede...
Artículos de Olivia Seoane
Oli Seoane es médica clínica especializada en nutrición y longevidad. Se dedica a la prevención y a derribar mitos de salud con información clara, basada en evidencia. Como comunicadora, traduce la ciencia a un lenguaje simple para ayudar a las personas a vivir mejor.
Ayuno intermitente: qué revela realmente la ciencia sobre sus efectos
El ayuno intermitente, práctica cada vez más extendida en contextos médicos y sociales, ha pasado de ser un hábito religioso ancestral a ocupar titulares en la investigación biomédica contemporánea. Desde laboratorios en Sídney hasta clínicas en Chicago, científicos analizan cómo limitar las ventanas de alimentación puede afectar el peso, la...
Chalecos con peso: beneficios y límites para la salud ósea en adultos mayores
Los chalecos con peso se están posicionando como una herramienta prometedora para la salud ósea de los adultos mayores, según un estudio publicado el 9 de marzo de 2026 en la revista Frontiers in Aging. Sin embargo, los investigadores advierten que su eficacia depende directamente de la actividad física: el...
Autismo y óxido nítrico: el hallazgo que redefine las señales cerebrales
Un reciente estudio sobre el autismo y óxido nítrico realizado por el equipo del profesor Haitham Amal en la Universidad Hebrea de Jerusalén revela un posible eslabón perdido entre las señales químicas cerebrales y los cambios celulares que caracterizan algunos casos del trastorno del espectro autista (TEA). Los hallazgos, publicados...